Как не допустить срыва после реабилитации

При лечении наркомании сложно гарантировать стопроцентный результат. На будущее человека оказывает влияние множество факторов. В их число входит уровень мотивации, восприимчивость к методам психотерапии, потенциал восстановления пациента, внешние раздражители.

Причины срывов

Прием психоактивного вещества вызывает выброс эндорфинов. Мозг оценивает ситуацию в положительном ключе, ведь человек испытал удовольствие от действия. На фоне искусственной эйфории обычные радости жизни выглядят блекло. В процессе лечения пациента учат снова испытывать позитивные ощущения от безопасных занятий.

По завершении терапии к срыву способны привести воспоминания о получаемом в прошлом удовольствии, проходящие трудности, негативные переживания, а также:

• Прерванное лечение. В некоторых случаях больные покидают лечебное учреждение, как только наступает улучшение.
• Терапия в сомнительной наркологической клинике. Качественное лечение проводят лицензированные медицинские центры с хорошей репутацией.
• Конфликтные ситуации. Разлад в семье, ссоры с друзьями, окружающими людьми вызывают у человека чувство гнева, ощущение, что мир ополчился на него.
• Равнодушие близких людей, излишний контроль с их стороны. Они будят чувство ненужности, отсутствия доверия, тягостные эмоции, от которых человек стремиться отвлечься.
• Употребление алкоголя. Этанол – психоактивное вещество. Он также формирует наркотическую зависимость. Постепенно чувства опьянения человеку становится недостаточно, и он возвращается к употреблению наркотика.
• Сильная интеллектуальная или физическая усталость. При переутомлении снижается позитивный эмоциональный настрой, ухудшается самочувствие, усиливается склонность к депрессии. У человека возникает желание поднять настроение, взбодриться, устроить себе «отпуск» от реальности.

Необходимо заранее узнавать информацию о лечебном учреждении, проходить полноценный курс терапии, регулировать уровень нагрузки и поддерживать связь с психотерапевтом.

Как определить, что человек близок к срыву

Как правило, к решению сорваться зависимый приходит не одномоментно. Настораживающие признаки в поведении возникают задолго до рецидива. Они хорошо заметны близким людям, находящимся с человеком в тесном общении.

К ним относятся:

• подавленность;
• депрессивное состояние;
• отсутствие интереса к жизни;
• затянувшаяся скука;
• уход от общения, конфликты с окружением.

Длительность периода может составлять несколько недель или месяцев. Постепенно чувство подавленности в человеке нарастает. Спасаясь от отчаянья, он начинает принимать наркотическое вещество. В первое время зависимый будет стараться контролировать прием наркотика, неизбежно скатываясь в кошмар бесконтрольного употребления.

Как предотвратить срыв

Членам семьи и друзьям следует ненавязчиво наблюдать за человеком. При настораживающих сигналах после консультации с психотерапевтов осторожно провести мотивирующую беседу или пригласить для этой цели специалиста из нашей клиники. Если назрела необходимость, направить зависимого на повторный курс лечения.

Как человеку помочь удержаться от приема наркотика:

• проявлять интерес к его мыслям, желаниям, делам;
• удерживаться от осуждения, жесткой критики;
• поощрять общение с новыми людьми, разрыв отношений с приятелями, употребляющими наркотики;
• на своем примере демонстрировать преимущества здорового образа жизни;
• поддерживать в семье доброжелательный микроклимат;
• предотвращать вспышки гнева, разъяснив правила поведения в конфликтных ситуациях;
• завести общее хобби.

Желательно настоять на посещении человеком психотерапевтических индивидуальных и групповых занятий. В ходе сеансов бывшие зависимые учатся справляться с негативными эмоциями, делятся положительным опытом, получают взаимную поддержку.

Как человек может помочь себе сам

Древняя мудрость гласит, что мысль влечет за собой поступок. Поступок перерастает в привычку и превращается в характер. Если человек поработает над чертами своего характера, он заблаговременно предотвратит рецидив.

На какие качества психологи рекомендуют обратить внимание:

• Низкий уровень стрессоустойчивости. Побег от трудностей не устраняет проблемы, постепенно усугубляет состояние внутренней напряженности. К ним стоит подходить как к задачам, задавая вопрос: «В чем суть задачи?», «Как я могу ее решить?»
• Незрелость личности. Детские черты придают человеку налет очарования. Их минус – слабая воля, плохое управление эмоциями. Нужно самостоятельно принимать решения, без помощи других выполнять посильные дела, брать ответственность за результат.
• Сопротивление изменениям. В силу ригидности человек отказываться приспосабливаться к новым условиям, отходить от позиции консерватизма. Необходимо проявлять творческий подход, спонтанность, рассматривать другие точки зрения на предмет.
• Бескомпромиссность. Человек склонный к максимализму распространяет разочарование от неудачи на все бытие. Желательно разделить жизнь на отдельные сферы, чтобы временные неудачи в одной компенсировали достижения во второй или третьей.
• Склонность к приспособленчеству. Конформизм – это сплав из страха, инфантильности, неуверенности в себе. Требуется выработать критическое мышление и собственное отношение к людям, их поведению, ситуациям.
• Тревожность. Если страх – реакция, вызванная определенными причинами, то тревожность – это приобретенный и закрепленный фон личности. Нужно подходить к проблемам объективно, задавая вопросы: «Это проблема всей моей жизни или просто очередная трудность?», «Что я сделаю, чтобы решить возникшую задачу?».

Психологи советуют общаться с доброжелательными людьми, в течение дня поддерживать положительный настрой, каждый день записывать вечером в тетради 5-10 событий, которые доставили радость. Если вам требуется консультация, помощь психотерапевта, своевременная поддержка, наберите номер нашего контактного телефона.

В числе наших услуг: капельница на дому, детоксикация, вывод из запоя, кодирование, программа реабилитации, социализации и помощи родственникам зависимого.