Вообразите себе: если вы очень любите сладкое, легко ли будет от него отказаться пусть и не сразу, а постепенно? Вот то же самое и с курением, хотя есть немало способов бросить курить немедленно. Причем человек понимает, что курить — это вредно, видит, как его друзья прекрасно живут без курения, ибо избавились от пагубной привычки раз и навсегда. Но почему же все равно хочется курить, несмотря ни на что?
А все очень просто: если человек искренне хочет от чего-то избавиться, то он избавится от этого. Причем даже не станет ожидать негативные последствия, а будет действовать сразу же. Встанет утром и поймет, что больше не станет травить свой организм никотином. Но если человек продолжает курить, то это не слабая сила воли, а именно нежелание бросать. Это ведь своеобразная зона комфорта, курю себе и курю, а что же тут такого? И если такая привычка тянется не один год, то человек все больше и больше не захочет с ней расставаться. И не помогут ни пластыри, ни спреи от курения, потому что человек не хочет бросать свою привычку затянуться.
Что же делать? Решение так или иначе все равно принимает сам человек, поэтому с него и спрос. Он должен понять, что зона комфорта не всегда бывает безопасной и правильной, поэтому с нее надо как можно скорее соскакивать, потому что откладывать решение до бесконечности — это переходить на ту стадию, когда уже что-либо предпринимать будет поздно. Так что бросать курить нужно не с понедельника, не с пятницы, не с Нового года, а здесь и сейчас и не думать, что это будет очень сложно. Это не так и сложно, если собрать себя и перестать думать о сигаретах, как о панацее или способе прекрасно провести время. Есть ведь и другие способы расслабиться. Все, что человек не может бросить — это не непреодолимые препятствия. Все у человека в голове, и если он свою голову не освободит от разных мифов и фейков, то никогда не сможет сделать первый шаг. Нужно просто проснуться утром и понять, что все, больше не хочется травить себя никотином, не хочется подвергать жизнь других людей опасности, хочется дышать легко и свободно. Так что же мешает сделать это именно сегодня? Выкинуть сигареты и начать новую жизнь? Нужно свое сознание настроить на правильное решение и не отступать от него, несмотря на то, что поначалу будет очень трудно. Сладкоежке сложно отказаться от сладкого, как и курильщику от сигарет, но помним, что все это происходит в голове, а организм не требует очередной порции яда.
